(通讯员：王玉)为精准对接职场人群的健康需求，普及科学就医与自我保健知识，近日，医院组织多学科专家团队，走进武汉新城国际博览中心有限公司，开展“健康护航进企业”主题科普分享会，为企业员工带来一场干货满满的“健康大餐”。活动由对外联络部负责开展。

分享会上，专家们紧扣职场人群伏案工作多、作息不规律、压力集中的群体特点，针对性拆解医学知识。中医科主任饶艳玲以“秋冬封藏固根基”为题，解析“秋收冬藏”的养生智慧，指出“十全大补汤”、阿胶等并非人人适用，并现场推荐药食同源方与穴位按摩技巧。中医科医师程权则聚焦职场常见职业病，分享简易拉伸与穴位按摩技巧，帮助员工在工作间隙缓解疲劳。

健康管理中心负责人郭璠结合临床案例，剖析了高血压与睡眠呼吸暂停的关联，强调睡眠管理对血压控制的关键作用，并提供了作息建议与呼吸调节技巧。她建议，尽量22:00前入睡、保证7–8小时睡眠，睡前1小时远离电子设备，也可以通过“478呼吸法”等技巧调节情绪、平稳身心。

在急救技能环节，急诊科专家佘芳、钱林，拆解了脑卒中快速识别的“120”口诀与施救禁忌，并指导员工进行心肺复苏实操演练，现场互动积极，学习氛围浓厚。

神经内科主任张细六从病因入手，分析久坐、熬夜、高压等脑卒中危险因素，强调“早识别、早送医”对降低致残率至关重要，并建议通过规律运动、控制“三高”、戒烟限酒等方式预防，有家族病史者应定期进行脑血管筛查。

消化内科医师王园园聚焦胃炎、胃溃疡、便秘等职场常见消化问题，剖析三餐不规律、暴饮暴食、长期久坐的危害，给出“早餐吃热、午餐七分饱、晚餐少油腻”的饮食建议。

互动环节，专家们就员工关心的健康问题给予细致解答。武汉新城国际博览中心有限公司负责人表示，活动内容实用、贴合需求，有效帮助员工树立科学的健康观念。员工们反馈，讲座纠正了以往误区，学到了切实可用的知识和技能。

作为始终关注民生健康的医疗机构，武汉市第五医院持续推动优质科普资源下沉，以多学科联动方式将专业医学知识送到群众身边。此次企业专场活动，不仅为职场人群提供了精准的健康解决方案，也搭建了便捷的医患沟通桥梁，为构建“健康职场”生态注入专业医疗力量。