(通讯员：董倩) 7月27日，由我院内分泌科举办的“武汉市第五医院减重营”圆满结营。在为期2周的科学减重旅程中，6名学员通过专业医学评估、科学饮食、运动指导、药物和中医等方式累计减重超65斤，平均每人减重8-14斤，更收获了健康的生活方式与自信的笑容!

本期减重营采用“饮食+运动+药物+中医”四位一体的健康管理模式，由内分泌科医生、医学运动教练及辅导员全程陪伴。数据显示，学员内脏脂肪平均下降10cm2，腰围减少3-6cm，多名学员初步实现阶段性健康目标。

通过每日数据公布、社群鼓励等形式，学员们互相激励，克服惰性。学员陈女士感慨：“在这里不仅瘦了8.3斤，而且很轻松、开心，还很安心。在五医院内分泌科团队的带领下，既能保障健康，又能安心减重。减重学员们相互鼓励，打气，相互监督，最后收获了健康!”

学员周先生表示：“在减肥营我感受到了三个变化，1.指标上甩掉了赘肉，重塑健康体型；2.心态上建立了体重健康管理的意识，重拾自律心态；3.生活习惯上清淡饮食、每日运动和规律作息，重建美好人生。重塑、重拾、重建，是减重营给我们带来的最大收获，由衷感谢五医院为我们做的一切。”

△周先生用书法画画表达出了自己对减重营的感受和感谢

武汉市第五医院减重营整合了内分泌科、中医科、康复运动科、营养科、医学健身教练、瑜伽老师和医院后勤等人员和部门，制定个性化方案，避免盲目节食或过度运动，通过科学医学手段确保安全减重。

在结营仪式上，学员们纷纷上台分享了自己的减重心得体会，还积极参与了“减重之星”“励志之星”等荣誉奖项的评选。随后，郑刚副院长和内分泌科许莹主任一同为优秀学员颁发了礼品，并鼓励大家，减重是一个需要长期坚持的过程，减重团队会始终陪伴在大家身边，助力学员们巩固减重成果。

活动最后，许莹主任表示，减重不是短跑，而是终身习惯的培养。希望学员们延续营内所学，让健康成为生活常态。

这个夏天，用汗水改写数字，用坚持重塑自己!下一期减重营，期待与你一起遇见更好的自己!

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